.png)
Online Leistungen & Programme
Lass dich online über meine Trainingsapp coachen und erreiche deine Ziele.
Individuelles
1:1 Online Coaching
Langfristige Begleitung für dein Training.
Im 1:1 Coaching begleite ich dich über mehrere Wochen oder Monate ganz individuell auf deinem Weg: ob während der Schwangerschaft, nach der Geburt oder beim Wiedereinstieg ins Training.
Mit einem klaren Plan, regelmäßigen Check-ins und persönlichem Coaching holen wir das Beste aus deinem Training. Schritt für Schritt, ohne Druck, aber mit Struktur und Support.
ab 149,-/Monat
Individueller
Trainingsplan
Dein Fahrplan zurück in ein starkes Training:
strukturiert, effizient & alltagstauglich.
In deinem individuellen 9-wöchigen Trainingsplan bekommst du einen klaren Aufbau für deine insividuellen Umstände.
Evidenzbasiert, durchdacht und mit Fokus auf Technik, Beckenboden, Core und Muskelaufbau. Für Frauen, die wieder richtig loslegen wollen – mit Plan und Progression.
ab 197,-
Online
1:1 Session
Du hast Fragen rund ums dein Training in der Schwangerschaft oder nach der Geburt?
In der Online 1:1 Session schauen wir uns gemeinsam deine Situation an. Ob Technik-Check, Trainingsstruktur, Rückbildung, Beckenboden oder einfach deine nächsten Schritte: Du bekommst ehrliches Feedback, fachliches Know-how und konkrete Lösungen.
Ideal, wenn du Klarheit brauchst: direkt, unkompliziert und ortsunabhängig.
99,-/60min
