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Online Leistungen & Programme
Lass dich online über meine Trainingsapp coachen und erreiche deine Ziele.
Individuelles
1:1 Online Coaching
Langfristige Begleitung für dein Training.
Im 1:1 Coaching begleite ich dich über mehrere Wochen oder Monate ganz individuell auf deinem Weg: ob während der Schwangerschaft, nach der Geburt oder beim Wiedereinstieg ins Training.
Mit einem klaren Plan, regelmäßigen Check-ins und persönlichem Coaching holen wir das Beste aus deinem Training. Schritt für Schritt, ohne Druck, aber mit Struktur und Support.
ab 169,-/Monat
Individueller
Trainingsplan
Dein Fahrplan zurück in ein starkes Training:
strukturiert, effizient & alltagstauglich.
In deinem individuellen 12 wöchigen Trainingsplan bekommst du einen klaren Aufbau für deine insividuellen Umstände.
Evidenzbasiert, durchdacht und mit Fokus auf Technik, Beckenboden, Core und Muskelaufbau. Für Frauen, die wieder richtig loslegen wollen – mit Plan und Progression.
ab 249,-
Online
1:1 Session
Du hast Fragen rund ums dein Training in der Schwangerschaft oder nach der Geburt?
In der Online 1:1 Session schauen wir uns gemeinsam deine Situation an. Ob Technik-Check, Trainingsstruktur, Rückbildung, Beckenboden oder einfach deine nächsten Schritte: Du bekommst ehrliches Feedback, fachliches Know-how und konkrete Lösungen.
Ideal, wenn du Klarheit brauchst: direkt, unkompliziert und ortsunabhängig.
99,-/60min
